“Ik wil niet stoppen en ik wil niet weer de loser zijn die het niet redt” Auw…
We zijn vaak zo streng voor onszelf. Allerlei stemmen en oordelen. Doorgaan op wilskracht. En ja, we zijn heel sterk. Al hebben we een hoge bloeddruk, hartkloppingen, spieren die zo verkrampt zijn dat we nog nauwelijks kunnen bewegen, slapen we niet meer, zijn we emotioneel en voelen we ons depressief maar we gaan door.
Natuurlijk zijn er ook mensen die eerder toegeven en uiteindelijk heeft iedereen een grens. Het lichaam voelt onze grens al veel eerder. Maar wij voelen ons lichaam niet of nemen het niet zo serieus. Wilskracht en gedachten hebben onze prioriteit. Die vertellen ons wat we moeten doen en wat niet.
Gelukkig merk ik in sessies dat mensen wel luisteren naar het lichaam, wel grenzen voelen, de noodzaak om ernaar te luisteren en goed voor zichzelf te willen zorgen. Uiteindelijk krijgen al die stemmetjes en oordelen een minder belangrijke rol. Met mildheid naar jezelf komt er meer ruimte voor ontspanning en wordt het makkelijker om vanuit gemak te leven.